누구나 참여할 수 있는 요가로, 바른 자세, 힐링, 순환, 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 실내,외 / 워크샵 테마에 맞추어 진행이 가능합니다.
기업 힐링 요가 프로그램
의자 / 매트 장소와 기획에 맞추어 진행이 가능합니다.
체형 체크리스트를 진행하며, 평소 나의 습관도 볼 수 있습니다.
나의 올바른 자세를 위해 일상 생활 속에서도 할 수 있습니다.
직장인의 스트레스를 움직임·호흡·감각으로 회복하는 기업 웰니스 전문 업체입니다. 스트레스 관리와 심신 회복을 중심으로 오피스요가, 스트레칭, 명상, 아로마테라피, 괄사 테라피, 소도구를 활용한 근육 이완 등 다양한 참여형 웰니스 프로그램을 제공합니다. 단순한 운동 수업을 넘어 업무 중 쌓인 신체적 긴장과 정신적 피로를 완화하고, 스스로 스트레스를 관리할 수 있는 방법을 경험하는 것에 초점을 맞춥니다. 기업의 교육 목적과 참여 인원, 장소, 시간에 맞춰 프로그램을 맞춤 구성합니다. 오피스요가·호흡 및 명상·싱잉볼·아로마·괄사
진행일 7일전까지 취소 가능합니다. 그 이후 클래스가 확정되어 취소가 불가능합니다.
인원 및 장소 변경은 업체별로 상이하니, 출강업체에게 직접 문의해 주세요.
천재지변 발생시 규정과 관계 없이 취소 및 변경 가능합니다.
약 15,000 /1인당
예상 금액으로, 일정·인원·장소에 따라 실제 견적은 다를 수 있습니다.
